Fizyoterapist Özge Taş

Ön Çapraz Bağ Nasıl Yaralanır?      ÖÇB yaralanmaları kontrol edilemeyen(instrinsik), kısmen kontrol edilebilen(ekstrinsik) faktörlerden oluşur.  Kontrol Edilen Faktörler;  Propriosepsiyon kaybı, valgus deformitesi, fizyolojik rotasyonel laksite, ÖÇB ebadı, hormonal etkiler, hiperekstansiyon deformitesi, cinsiyete bağlı fizyolojik farklılıklar. Kısmen Kontrol Edilenler;  Kassal kuvvet ve endurans yetersizliği, uygun olmayan ayakkabı, motivasyon azlığı, beceri ve koordinasyon eksikliği, kondüsyon yetersizliği  Cerrahide greftin alındığı yere göre iyileşme değişir.  Kemik patellar tendon grefti ; 6 haftada iyileşme Hamstring grefti; 3 aya kadar iyileşme  KEMİK PATELLAR TENDON GREFT İLE ÖÇB TAMİRİ SONRASI REHABİLİTASYON; Preoperatif Rehabilitasyon; Ödem, efüzyon kontrolü Ağrı ve enflamasyon kontrolü Tam eklem hareket açıklığının sağlanması Kas kuvvetini arttırmak Normal yürüyüş paterninin sağlanması Hasta ve ailesinin eğitimi Postoperatif Rehabilitasyon;

MENİSKÜSLER;  Fonksiyonları;   Eklem yüzlerinin uyumunu arttırmak  Kayganlığı arttırmak  Şok absorbsiyonu  Yük aktarımı  Stabilizasyon  Propriosepsiyon Meniskal Hareket;  Lateral Menisküs > Medial Menisküs Ön boynuz > Arka Boynuz    İyileşme potansiyeli yaralanmanın nerede olduğuna göre değişir. Örn; Periferde kanlanma çok olduğu için iyileşme hızlıdır. Merkeze doğru gidildikçe kanlanma azalır ve  iyileşme hızı yavaşlar. MENİSKÜS YIRTIKLARINDA TEDAVİ;       Menisküs yırtığında hasta cerrahi geçirdiyse geçirilen cerrahiye yönelik ayrı tedavi protokolleri uygulanır. Yazımızın ilerleyen kısmında cerrahi yöntemleri ve tedavisinden de bahsedeceğim. Cerrahi geçirmeyen konservatif tedavi için gelen hastalarımız için detaylı değerlendirme almalıyız. İyileşmeyi etkileyen birçok faktör bulunur. Her hastanın ihtiyacı farklıdır. Hastanın yaşı, eklem hareket açıklığı, kas kuvveti, akut-kronik olması, başka hastalıklarının bulunması, önceden geçirilmiş cerr

  Piriformis kası kalçada derine yerleşmiştir ve uyluğun dış rotasyon yapmasına izin verir. Bu sendrom, kalçada derine yerleşmiş piriformis kasını geçen siyatik sinirin irritasyonuna bağlı olarak meydana gelir. Siyatik sinir, piriformis kasını geçerek kalçadan bacağa uzanır. Eğer piriformiste bir spazm varsa sinir irrite olmuş olabilir. Hastalar kalçadan bacağa yayılan ağrı şikayetiyle başvururlar.  Piriformis sendromunun tanısı kolay değildir. Klinik öykü ve muayeneyle konulur. Piriformis Sendromunun Nedenleri;  Kalça veya kalça bölgesinde travma Piriformis kas hipertrofisi (Genellikle sporcularda görülür.) Uzun süre boyunca oturmak (Taksi şoförü, ofis çalışanları, bisiklet sürücüleri) Anatomik anormallikler  Hasta Hangi Şikayetlerle Gelir?   Kalça bölgesinde kronik ağrı  Yataktan çıkarken ağrı  Uzun süre oturamaması  Kalça hareketiyle kötüleşen kalça ağrısı Hastaya FAIR (Flexiyon, adduksiyon, iç rotasyon) testi yapılır. Semptomlar tekrar oluşursa test (+)'d