Lateral Epikondilit (Tenisçi Dirseği) ve Fizyoterapisi

•    El bileği ekstansör (ön kol) kaslarının başlangıcında inflamasyon (Ekstansör carpi radialis brevis kasında)
  
•    Ağrı; Lateral epikondil bölgesinde ve ön kolda görülür.

(Lateral Epikondil Bölgesi)

• Kavrama ve taşıma aktivitelerinde zorluk.
  
• Lateral Epikondil bölgesinde hassiyet.
  
• El bileği ekstansiyon aktivitelerinde ağrının artışı.

• Sabah sertliği (Aktiviteyle azalan)
  
• Ağrıya bağlı kullanmama nedeniyle hastalarda kas kısalıkları ve kas kuvvet kaybı görülür.
  
• Mill's testi pozitiftir.
  

     (Mill's test yapılışı ağrı varsa pozitif)

                                                                                                                                   TEDAVİ: 

  İstirahat, buz (10-15 dk), manipülasyon, mobilizasyon, derin firiksiyon masajı, egzersiz, elektroterapi, germe, ortezleme ve bantlama

Egzersiz; Eksantrik kuvvetlendirme en etkili egzersizdir. (Ekstansör kaslarda) 

Germe; Ekstansör carpi radialis brevis' i en az 30-45 sn. tedaviden önce germeliyiz.

(Germe pozisyonu. En bileği ulnar deviasyona aldığımızda daha etkili!)

ESWT: Tendon iyileşmesini hızlandırır.

Ortez ve Bantlama: Tedavinin ilk aşaması istirahattir. Ancak istirahat tamamen hareketsiz bırakmak demek değildir. Hastaya ön kol destek bandı verilir. Pasif eklem hareket açıklığı egzersizleri çalıştırılarak tendonun kısalması önlenir. Kinezyobantlamayla da ağrısı azatılır.

 

Ortezleme

Kinezyobantlama