Fizyoterapist Özge Taş

Ön Çapraz Bağ Nasıl Yaralanır?      ÖÇB yaralanmaları kontrol edilemeyen(instrinsik), kısmen kontrol edilebilen(ekstrinsik) faktörlerden oluşur.  Kontrol Edilen Faktörler;  Propriosepsiyon kaybı, valgus deformitesi, fizyolojik rotasyonel laksite, ÖÇB ebadı, hormonal etkiler, hiperekstansiyon deformitesi, cinsiyete bağlı fizyolojik farklılıklar. Kısmen Kontrol Edilenler;  Kassal kuvvet ve endurans yetersizliği, uygun olmayan ayakkabı, motivasyon azlığı, beceri ve koordinasyon eksikliği, kondüsyon yetersizliği  Cerrahide greftin alındığı yere göre iyileşme değişir.  Kemik patellar tendon grefti ; 6 haftada iyileşme Hamstring grefti; 3 aya kadar iyileşme  KEMİK PATELLAR TENDON GREFT İLE ÖÇB TAMİRİ SONRASI REHABİLİTASYON; Preoperatif Rehabilitasyon; Ödem, efüzyon kontrolü Ağrı ve enflamasyon kontrolü Tam eklem hareket açıklığının sağlanması Kas kuvvetini arttırmak Normal yürüyüş paterninin sağlanması Hasta ve ailesinin ...

MENİSKÜSLER;  Fonksiyonları;   Eklem yüzlerinin uyumunu arttırmak  Kayganlığı arttırmak  Şok absorbsiyonu  Yük aktarımı  Stabilizasyon  Propriosepsiyon Meniskal Hareket;  Lateral Menisküs > Medial Menisküs Ön boynuz > Arka Boynuz    İyileşme potansiyeli yaralanmanın nerede olduğuna göre değişir. Örn; Periferde kanlanma çok olduğu için iyileşme hızlıdır. Merkeze doğru gidildikçe kanlanma azalır ve  iyileşme hızı yavaşlar. MENİSKÜS YIRTIKLARINDA TEDAVİ;       Menisküs yırtığında hasta cerrahi geçirdiyse geçirilen cerrahiye yönelik ayrı tedavi protokolleri uygulanır. Yazımızın ilerleyen kısmında cerrahi yöntemleri ve tedavisinden de bahsedeceğim. Cerrahi geçirmeyen konservatif tedavi için gelen hastalarımız için detaylı değerlendirme almalıyız. İyileşmeyi etkileyen birçok faktör bulunur. Her hastanın ihtiyacı farklıdır. Hastanın yaşı, eklem hareket açıklığı, kas kuvveti, akut-kr...

  Piriformis kası kalçada derine yerleşmiştir ve uyluğun dış rotasyon yapmasına izin verir. Bu sendrom, kalçada derine yerleşmiş piriformis kasını geçen siyatik sinirin irritasyonuna bağlı olarak meydana gelir. Siyatik sinir, piriformis kasını geçerek kalçadan bacağa uzanır. Eğer piriformiste bir spazm varsa sinir irrite olmuş olabilir. Hastalar kalçadan bacağa yayılan ağrı şikayetiyle başvururlar.  Piriformis sendromunun tanısı kolay değildir. Klinik öykü ve muayeneyle konulur. Piriformis Sendromunun Nedenleri;  Kalça veya kalça bölgesinde travma Piriformis kas hipertrofisi (Genellikle sporcularda görülür.) Uzun süre boyunca oturmak (Taksi şoförü, ofis çalışanları, bisiklet sürücüleri) Anatomik anormallikler  Hasta Hangi Şikayetlerle Gelir?   Kalça bölgesinde kronik ağrı  Yataktan çıkarken ağrı  Uzun süre oturamaması  Kalça hareketiyle kötüleşen kalça ağrısı Hastaya FAIR (Flexiyon, adduksiyon, iç rotasyon) testi yapılır. Se...

   El bileği ekstansör (ön kol) kaslarının başlangıcında inflamasyon (Ekstansör carpi radialis brevis kasında)    Ağrı; Lateral epikondil bölgesinde ve ön kolda görülür. (Lateral Epikondil Bölgesi) Kavrama ve taşıma aktivitelerinde zorluk. Lateral Epikondil bölgesinde hassiyet. El bileği ekstansiyon aktivitelerinde ağrının artışı. Sabah sertliği (Aktiviteyle azalan) Ağrıya bağlı kullanmama nedeniyle hastalarda kas kısalıkları ve kas kuvvet kaybı görülür. Mill's testi pozitiftir.      (Mill's test yapılışı ağrı varsa pozitif)                                                                                                                   ...

 Kas, tendon, ligament ve fasyada sıklıkla meydana gelen kas iskelet sistemi yaralanmalarıdır. Burkulma (sprain);   Ligamentlerle ilişkili gerilim veya yapışma yerinden kopmaya bağlı yaralanma türüdür. Akut travma ya da tekrarlı gerilim yüklerinden kaynaklanabilir. Yaralanma bölgesinde gerginlik, ödem, ekimoz(cilt altında kanama) ve hareketle ağrı semptomları gelişir. İncinme (strain); Kas ya da tendonda meydana gelen yaralanmaları ifade eder. Akut yüklenme veya tekrarlı aktivitelerde oluşabilir. Vücut mekanizmalarının doğru kullanılmadığı ağır bi objeyi itmek, kaldırmak gibi nedenlerle incinme oluşur. Burkulma ile benzer belirtiler gösterir.    Sıklıkla basketbol, futbol oyuncularında gerilmiş olan kasın kuvvetli kontraksiyonu sonucu oluşur.  En sık eksantrik (kasın uzamış pozisyonundaki) aktiviteler sırasında gelişir.   AYAK BİLEĞİ BURKULMASI; Ayak bileğinin ligamentlerinde gelişir. En sık posterior talofibular ligamentte meydana gelir. ...

    Kalça protezi. osteoartrit veya dejeneratif artrit gibi kalça eklem hastalıklarının son döneminde başvurulan tedavi yöntemidir.  KİMLERE YAPILIR ? Osteoartrit                                                     Romatoid artrit Avasküler nekroz Konjenital kalça displazisi Kalça kırığı Ankilozan spondilit Kemik tümörleri    TKP, kalça ekleminin tümünün veya bir parçasının yapay bir eklemle değiştirilmesi işlemidir. Total kalça protezinde hem femur hem de asetabulumun eklem yüzleri değiştirilir.                   (Her iki kalça TKP uygulanmış hasta) TOTAL KALÇA PROTEZİNDE REHABİLİTASYON;          Cerrahi başarısı yüksek olmakla birlikte, bu başarıyı etkileyen faktörlerden en önemlisi, cerrahiden önce başlanan ve cerrahi sonrası da d...

     Gebelik, kadın vücudunda psikolojik, fiziksel ve fizyolojik değişikliklerin olduğu bir dönemdir. Tarihe baktığımız zaman geçmişte birçok değişik fikir öne atılmıştır. Önceleri gebelere aktivite kısıtlılığı getirilmesi fikri yaygınken daha sonra gebelik öncesi düzenli egzersiz yapan kadınların, gebeyken de yapabileceği görüşü yaygınlaşmıştır .    Bu konu hakkında gebelerimiz için yeni yapılan çalışmalardan örneklerle egzersizin gebeliğe olan etkilerini anlatacağım. NORMAL KİLOLU KADINLARDA GEBELİK SIRASINDA EGZERSİZİN GESTASYONEL DİYABETUS MELLİTUS ÜZERİNE ETKİSİ ;                                  Bu çalışma 2018 Kasım ayında yayınlanmış ve Çin'de yapılmıştır .    Sonuç: Gestasyonel diyabetus mellitus hamilelik sırasında en sık görülen komplikasyonlardan biridir ve annelerin ve fetüslerin sağlığı üzerinde hem kısa hem de uzun süreli olumsuz e...