Fizyoterapist Özge Taş

    Neredeyse 10 kişiden 7'sinden belim ağrıyor, fıtık oldum! Acil ameliyat olmam gerekiyor gibi sözler duymuşuzdur. Fıtık hayatımı çok kötü etkiledi, hayatım mahvoldu mu diyorsunuz? O zaman yazımı okumaya devam edin.     Öncelikle şunu söylemeliyim her bel ağrısı fıtık değildir. Hatta bel ağrılarının çoğu da mekaniktir. Yani ameliyat veya ciddi bir tedavi gerektirmez. Bel ağrısı ile başvurduğunuz zaman detaylı hikaye alınır ve mutlaka bel ağrısının altında yatan sebep bulunur. Sebebi yaşam tarzı, postür bozukluğu, kas kuvvetsizliği, kas kısalığı, hareketsiz yaşam hatta yatağınız ve yatış şekliniz bile olabilir. Alınan hikaye ve radyografik görüntüleme sonuçlarına göre fıtık olduğu saptansa bile korkulacak hiçbir şey yok! Cerrahisiz bu hastalıktan kurtulmanız mümkün.  Detaylı değerlendirme sonrası verilen Fizyoterapi ve Rehabilitasyon programı ile ameliyat masasına yatmanıza gerek yok. Fizik Tedavi programı hastaya ve kişiye özel verilmelidir. Herkese ortak v...

Ön Çapraz Bağ Nasıl Yaralanır?      ÖÇB yaralanmaları kontrol edilemeyen(instrinsik), kısmen kontrol edilebilen(ekstrinsik) faktörlerden oluşur.  Kontrol Edilen Faktörler;  Propriosepsiyon kaybı, valgus deformitesi, fizyolojik rotasyonel laksite, ÖÇB ebadı, hormonal etkiler, hiperekstansiyon deformitesi, cinsiyete bağlı fizyolojik farklılıklar. Kısmen Kontrol Edilenler;  Kassal kuvvet ve endurans yetersizliği, uygun olmayan ayakkabı, motivasyon azlığı, beceri ve koordinasyon eksikliği, kondüsyon yetersizliği  Cerrahide greftin alındığı yere göre iyileşme değişir.  Kemik patellar tendon grefti ; 6 haftada iyileşme Hamstring grefti; 3 aya kadar iyileşme  KEMİK PATELLAR TENDON GREFT İLE ÖÇB TAMİRİ SONRASI REHABİLİTASYON; Preoperatif Rehabilitasyon; Ödem, efüzyon kontrolü Ağrı ve enflamasyon kontrolü Tam eklem hareket açıklığının sağlanması Kas kuvvetini arttırmak Normal yürüyüş paterninin sağlanması Hasta ve ailesinin ...

MENİSKÜSLER;  Fonksiyonları;   Eklem yüzlerinin uyumunu arttırmak  Kayganlığı arttırmak  Şok absorbsiyonu  Yük aktarımı  Stabilizasyon  Propriosepsiyon Meniskal Hareket;  Lateral Menisküs > Medial Menisküs Ön boynuz > Arka Boynuz    İyileşme potansiyeli yaralanmanın nerede olduğuna göre değişir. Örn; Periferde kanlanma çok olduğu için iyileşme hızlıdır. Merkeze doğru gidildikçe kanlanma azalır ve  iyileşme hızı yavaşlar. MENİSKÜS YIRTIKLARINDA TEDAVİ;       Menisküs yırtığında hasta cerrahi geçirdiyse geçirilen cerrahiye yönelik ayrı tedavi protokolleri uygulanır. Yazımızın ilerleyen kısmında cerrahi yöntemleri ve tedavisinden de bahsedeceğim. Cerrahi geçirmeyen konservatif tedavi için gelen hastalarımız için detaylı değerlendirme almalıyız. İyileşmeyi etkileyen birçok faktör bulunur. Her hastanın ihtiyacı farklıdır. Hastanın yaşı, eklem hareket açıklığı, kas kuvveti, akut-kr...

  Piriformis kası kalçada derine yerleşmiştir ve uyluğun dış rotasyon yapmasına izin verir. Bu sendrom, kalçada derine yerleşmiş piriformis kasını geçen siyatik sinirin irritasyonuna bağlı olarak meydana gelir. Siyatik sinir, piriformis kasını geçerek kalçadan bacağa uzanır. Eğer piriformiste bir spazm varsa sinir irrite olmuş olabilir. Hastalar kalçadan bacağa yayılan ağrı şikayetiyle başvururlar.  Piriformis sendromunun tanısı kolay değildir. Klinik öykü ve muayeneyle konulur. Piriformis Sendromunun Nedenleri;  Kalça veya kalça bölgesinde travma Piriformis kas hipertrofisi (Genellikle sporcularda görülür.) Uzun süre boyunca oturmak (Taksi şoförü, ofis çalışanları, bisiklet sürücüleri) Anatomik anormallikler  Hasta Hangi Şikayetlerle Gelir?   Kalça bölgesinde kronik ağrı  Yataktan çıkarken ağrı  Uzun süre oturamaması  Kalça hareketiyle kötüleşen kalça ağrısı Hastaya FAIR (Flexiyon, adduksiyon, iç rotasyon) testi yapılır. Se...

   El bileği ekstansör (ön kol) kaslarının başlangıcında inflamasyon (Ekstansör carpi radialis brevis kasında)    Ağrı; Lateral epikondil bölgesinde ve ön kolda görülür. (Lateral Epikondil Bölgesi) Kavrama ve taşıma aktivitelerinde zorluk. Lateral Epikondil bölgesinde hassiyet. El bileği ekstansiyon aktivitelerinde ağrının artışı. Sabah sertliği (Aktiviteyle azalan) Ağrıya bağlı kullanmama nedeniyle hastalarda kas kısalıkları ve kas kuvvet kaybı görülür. Mill's testi pozitiftir.      (Mill's test yapılışı ağrı varsa pozitif)                                                                                                                   ...

 Kas, tendon, ligament ve fasyada sıklıkla meydana gelen kas iskelet sistemi yaralanmalarıdır. Burkulma (sprain);   Ligamentlerle ilişkili gerilim veya yapışma yerinden kopmaya bağlı yaralanma türüdür. Akut travma ya da tekrarlı gerilim yüklerinden kaynaklanabilir. Yaralanma bölgesinde gerginlik, ödem, ekimoz(cilt altında kanama) ve hareketle ağrı semptomları gelişir. İncinme (strain); Kas ya da tendonda meydana gelen yaralanmaları ifade eder. Akut yüklenme veya tekrarlı aktivitelerde oluşabilir. Vücut mekanizmalarının doğru kullanılmadığı ağır bi objeyi itmek, kaldırmak gibi nedenlerle incinme oluşur. Burkulma ile benzer belirtiler gösterir.    Sıklıkla basketbol, futbol oyuncularında gerilmiş olan kasın kuvvetli kontraksiyonu sonucu oluşur.  En sık eksantrik (kasın uzamış pozisyonundaki) aktiviteler sırasında gelişir.   AYAK BİLEĞİ BURKULMASI; Ayak bileğinin ligamentlerinde gelişir. En sık posterior talofibular ligamentte meydana gelir. ...

    Kalça protezi. osteoartrit veya dejeneratif artrit gibi kalça eklem hastalıklarının son döneminde başvurulan tedavi yöntemidir.  KİMLERE YAPILIR ? Osteoartrit                                                     Romatoid artrit Avasküler nekroz Konjenital kalça displazisi Kalça kırığı Ankilozan spondilit Kemik tümörleri    TKP, kalça ekleminin tümünün veya bir parçasının yapay bir eklemle değiştirilmesi işlemidir. Total kalça protezinde hem femur hem de asetabulumun eklem yüzleri değiştirilir.                   (Her iki kalça TKP uygulanmış hasta) TOTAL KALÇA PROTEZİNDE REHABİLİTASYON;          Cerrahi başarısı yüksek olmakla birlikte, bu başarıyı etkileyen faktörlerden en önemlisi, cerrahiden önce başlanan ve cerrahi sonrası da d...